双椒木耳炒茭白
编辑：海露|
2021-03-11 15:46:01
来源：网络 |
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这是一道简单的家常菜，茭白营养丰富，肉质肥嫩，纤维少，蛋白质含量高，而木耳富含铁、钙、磷和维生素B1等，并且还能增加人体的抵抗力，同时能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，经常食用可起到减肥作用。
材料：
油：适量、盐：适量、猪肉：适量、青椒：适量、红椒：适量、酱油：适量、大蒜：适量、茭白：250g、木耳：50g
做法：
材料：
油：适量、盐：适量、猪肉：适量、青椒：适量、红椒：适量、酱油：适量、大蒜：适量、茭白：250g、木耳：50g
做法：
茭白、青红椒切片，木耳洗净
热锅下油下猪肉
放生抽将肉炒熟后盛出
锅下油下大蒜碎炒出香味
下木耳和茭白
放炒熟的肉
翻炒一会
放青红椒
放盐
放酱油
炒匀即可
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