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双椒木耳炒茭白

编辑:海露| 2021-03-11 15:46:01
来源:网络 | 阅读( )
       这是一道简单家常菜茭白营养丰富,肉质肥嫩,纤维少,蛋白质含量高,而木耳富含铁、钙、磷和维生素B1等,并且还能增加人体的抵抗力,同时能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,经常食用可起到减肥作用。
材料:
       油:适量、:适量、猪肉:适量、青椒:适量、红椒:适量、酱油:适量、大蒜:适量、茭白:250g、木耳:50g
做法:

茭白、青红椒切片,木耳洗净

双椒木耳炒茭白(图1)

热锅下油下猪肉

双椒木耳炒茭白(图2)

生抽将肉炒熟后盛出

双椒木耳炒茭白(图3)

锅下油下大蒜碎炒出香味

双椒木耳炒茭白(图4)

下木耳和茭白

双椒木耳炒茭白(图5)

放炒熟的肉

双椒木耳炒茭白(图6)

翻炒一会

双椒木耳炒茭白(图7)

放青红椒

双椒木耳炒茭白(图8)

放盐

双椒木耳炒茭白(图9)

放酱油

双椒木耳炒茭白(图10)

炒匀即可

双椒木耳炒茭白(图11)
版权声明: 本文:双椒木耳炒茭白_双椒木耳炒茭白的做法_双椒木耳炒茭白的家常做法_双椒木耳炒茭白怎么做_爱吃菜;地址:https://www.ichicai.net/zuocaidaquan/452467.html;部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
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