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小炒南瓜丝

编辑:瑶水| 2021-03-11 15:43:03
来源:网络 | 阅读( )
       南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
材料:
       油:适量、:适量、蒜米:适量、南瓜:500g
做法:

小南瓜,蒜。

小炒南瓜丝(图1)

先切片,

小炒南瓜丝(图2)

再切丝,备点蒜米。

小炒南瓜丝(图3)

锅里放油倒进南瓜丝炒匀,

小炒南瓜丝(图4)

翻炒片刻,

小炒南瓜丝(图5)

调点炒匀,

小炒南瓜丝(图6)

加盐入味。

小炒南瓜丝(图7)

将南瓜丝炒熟,

小炒南瓜丝(图8)

调点味精即可出锅。

小炒南瓜丝(图9)
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