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海鲜酱炒素三丝

编辑:傲蕾| 2021-03-11 15:40:02
来源:网络 | 阅读( )
       胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。茭白具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;还有补虚健体以及美容减肥的功效。胡萝卜、茭白、青椒三种食材搭在一起不仅色泽艳丽,而且营养更加丰富。
材料:
       油:适量、:适量、海鲜:适量、大蒜:适量、茭白:300g、胡萝卜:100g、青椒:100g
做法:

茭白洗净

海鲜酱炒素三丝(图1)

青椒洗净

海鲜酱炒素三丝(图2)

所有食材切丝

海鲜酱炒素三丝(图3)

热锅下油下拍碎的大蒜

海鲜酱炒素三丝(图4)

放入切好的三丝

海鲜酱炒素三丝(图5)

炒一下后加盐

海鲜酱炒素三丝(图6)

加海鲜酱

海鲜酱炒素三丝(图7)

炒匀即可

海鲜酱炒素三丝(图8)
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