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蒜苔炒五花肉

编辑:玉书| 2021-03-11 15:38:01
来源:网络 | 阅读( )
       蒜苔营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。其性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。蒜苔炒肉,很好吃的家常菜哦。
材料:
       油:适量、:适量、蒜蓉:适量、青菜椒:适量、红菜椒:适量、五花肉:100g、蒜苔:200g
做法:

五花肉洗净切成薄片

蒜苔炒五花肉(图1)

准备适量蒜蓉

蒜苔炒五花肉(图2)

蒜苔洗净切成段

蒜苔炒五花肉(图3)

将青红菜椒切成丁

蒜苔炒五花肉(图4)

热锅,先将五花肉炒至八成熟后起锅备用

蒜苔炒五花肉(图5)

用炒过肉的油锅,将蒜蓉爆香

蒜苔炒五花肉(图6)

放入蒜苔爆炒

蒜苔炒五花肉(图7)

炒至变色后,放入青红椒丁同炒

蒜苔炒五花肉(图8)

放入适量盐

蒜苔炒五花肉(图9)

放入适量生抽

蒜苔炒五花肉(图10)

放入炒好的五花肉一起炒均匀

蒜苔炒五花肉(图11)

起锅装盘即可

蒜苔炒五花肉(图12)
版权声明: 本文:蒜苔炒五花肉_蒜苔炒五花肉的做法_蒜苔炒五花肉的家常做法_蒜苔炒五花肉怎么做_爱吃菜;地址:https://www.ichicai.net/zuocaidaquan/452419.html;部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
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