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核桃花生营养米糊

编辑:柏翠| 2021-03-11 15:36:02
来源:网络 | 阅读( )
       这是前些日子做的早餐,还存在电脑里,今天无意中发现,哎,这不正是本周的主题食材吗?而且不止一种,是两种都包括在内了呢。哈,真好!今年从国内回来开始习惯用豆浆机了,所以这些日子就经常变得花样选用不同食材,磨出各式各样不同的粗粮米糊当早餐,非常健康又方便,真的感觉很不错。除了核花生之外我还放了红还有荞麦,既保健又养颜,还很好喝。
材料:
       红枣:8枚、荞麦:适量、核桃:20g、花生:20g
做法:

准备好所有食材。

核桃花生营养米糊(图1)

荞麦需要提前浸泡,红枣只略浸泡清洗即可。

核桃花生营养米糊(图2)

红枣去核切碎。

核桃花生营养米糊(图3)

核桃放微波炉叮两分钟。

核桃花生营养米糊(图4)

花生也一样,记住一切不可叮超过两分钟,需要一分钟一分钟分开两次叮。

核桃花生营养米糊(图5)

将浸泡至软的荞麦放入豆桨机。

核桃花生营养米糊(图6)

接着放核桃。

核桃花生营养米糊(图7)

还有花生。

核桃花生营养米糊(图8)

再放红枣。

核桃花生营养米糊(图9)

最后加入适量清水(不要超过临界线)

核桃花生营养米糊(图10)

按下米糊键开始工作,直至蜂鸣后断电。

核桃花生营养米糊(图11)
版权声明: 本文:核桃花生营养米糊_核桃花生营养米糊的做法_核桃花生营养米糊的家常做法_核桃花生营养米糊怎么做_爱吃菜;地址:https://www.ichicai.net/zuocaidaquan/452413.html;部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
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