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秋葵炒虾仁

编辑:山妙| 2021-03-11 15:34:02
来源:网络 | 阅读( )
       秋葵营养分析:秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。
材料:
       油:适量、:适量、鸡精:适量、秋葵:100g、仁:200g
做法:

准备好材料洗净

秋葵炒虾仁(图1)

秋葵洗净切成颗粒状

秋葵炒虾仁(图2)

虾背部划开(不要切断),去肠线洗净加入盐不断搅拌成胶状然后再洗净(这一步可以让虾口感QQ地),接着加入胡椒粉和少许淀粉(薄薄的一层即可)抓匀待用

秋葵炒虾仁(图3)

开水,将制过的虾放入烫至变色即可

秋葵炒虾仁(图4)

热锅热油

秋葵炒虾仁(图5)

放入秋葵翻炒变色

秋葵炒虾仁(图6)

加入虾仁、盐和鸡精翻炒入味即可

秋葵炒虾仁(图7)
版权声明: 本文:秋葵炒虾仁_秋葵炒虾仁的做法_秋葵炒虾仁的家常做法_秋葵炒虾仁怎么做_爱吃菜;地址:https://www.ichicai.net/zuocaidaquan/452399.html;部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
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