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茄汁烤鱼

编辑:雁秋| 2021-03-11 15:25:01
来源:网络 | 阅读( )
       鱼肉是非常健康的白肉,富含多种矿物质,蛋白、低脂肪,味道鲜美,如果有的小朋友不爱吃鱼,或者怕小朋友卡到刺,可以做这个茄汁烤鱼鲅鱼肉多刺少,而且这种做法味道的层次也更多。
材料:
       玉米油:适量、番茄:适量、辣酱:适量、黑胡椒:适量、鲅鱼:1条
做法:

将鱼去内脏,清理干净。

茄汁烤鱼(图1)

用牙签在鱼身上扎几个洞,方便入味。

茄汁烤鱼(图2)

沫上一层番茄酱和少许辣酱。

茄汁烤鱼(图3)

洒上黑胡椒,一个小时。

茄汁烤鱼(图4)

好一块锡纸。

茄汁烤鱼(图5)

鱼腌好后,放在锡纸上,亚光面朝上。

茄汁烤鱼(图6)

将鱼包好。

茄汁烤鱼(图7)

放入烤箱,200度,25分钟即可。

茄汁烤鱼(图8)

烤好后,取出鱼,摆盘即可。

茄汁烤鱼(图9)
版权声明: 本文:茄汁烤鱼_茄汁烤鱼的做法_茄汁烤鱼的家常做法_茄汁烤鱼怎么做_爱吃菜;地址:https://www.ichicai.net/zuocaidaquan/452358.html;部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
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