煎茄子盒
编辑:安夜|
2021-03-11 14:53:01
来源:网络 |
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茄子营养价值很高,含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁以及维生素A原、维生素B、维生素C等,富含保持血管健康的维生素P,常吃茄子,可使血液中胆甾醇水平不致增高,因而不易患黄疸病、肝脏肿大、痛风以及动脉硬化等症。茄子纤维中所含的皂甙,具有降低血液胆固醇的效能,它跟维生素P协同,成为心血管病的佳蔬。茄子中还含有植物碱。以前都是炸茄子盒,很吃油的,煎茄子用油少,口感也不错啊。
材料:
料酒:适量、鸡蛋:1个、面粉:适量、姜:适量、葱:适量、白砂糖:适量、生抽:适量、盐:适量、花生油:适量、猪肉末:130g、茄子:1个
做法:









材料:
料酒:适量、鸡蛋:1个、面粉:适量、姜:适量、葱:适量、白砂糖:适量、生抽:适量、盐:适量、花生油:适量、猪肉末:130g、茄子:1个
做法:
茄子洗净,葱头切碎,肉馅加生抽拌匀


茄子2片为一个,不要切开

切好的茄子用盐腌制一会,控干水

鸡蛋一个

鸡蛋打散,加水和少许的盐、面粉搅拌成糊状

取一个茄子夹上肉馅

茄子夹沾满面糊

电饼档预热好,放少许油,摆放茄子夹,盖上按馅饼键,上面用刷子刷少许油

时间到了自动鸣叫,煎至两面金黄即可

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