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盐水菜心

编辑:书蕾| 2021-03-11 14:43:02
来源:网络 | 阅读( )
       菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克、核黄素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、维生素C790毫克。
材料:
       油:适量、:适量、白糖:适量、:1块、菜心:250g
做法:

菜洗干净摘好姜拍扁

盐水菜心(图1)

汤锅注入清水放入姜大火

盐水菜心(图2)

浇上油

盐水菜心(图3)

放入菜心

盐水菜心(图4)

煮至熟加入盐

盐水菜心(图5)

加入白糖

盐水菜心(图6)

上碟享用

盐水菜心(图7)
版权声明: 本文:盐水菜心_盐水菜心的做法_盐水菜心的家常做法_盐水菜心怎么做_爱吃菜;地址:https://www.ichicai.net/zuocaidaquan/452147.html;部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
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