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里脊肉炒胡萝卜

编辑:枫水| 2021-03-11 14:40:01
来源:网络 | 阅读( )
       夏天,气温高,人的体能消耗大,应该适当补充些能量以保证平安度夏。这道里脊肉炒胡萝卜是一款不错的菜品。里脊肉是猪肉中最好的部分,富含铁质及蛋白,有着能补补虚等功效。胡萝卜有着“东方小人参”的美誉,含有丰富的胡萝卜素,经常食用胡萝卜可以增强免疫功能,益肝明目,降糖降脂,补中气,健胃消食,通便防癌。由此可见,这两种利好食材搭配的菜品,营养丰富,养生保健。备孕及孕期的美眉们食用更是益处多多。
材料:
       :适量、味精:适量、蚝油:适量、鸡蛋液:适量、淀粉:适量、料酒:适量、生抽:适量、:适量、油:适量、猪里脊肉:300g、胡萝卜:150g
做法:

猪里脊肉洗干净切成片。

里脊肉炒胡萝卜(图1)

加生抽、料酒、淀粉拌均匀制10分钟。

里脊肉炒胡萝卜(图2)

胡萝卜洗干净。

里脊肉炒胡萝卜(图3)

切成片。

里脊肉炒胡萝卜(图4)

肉片里加蛋液拌均匀。

里脊肉炒胡萝卜(图5)

起油锅,里脊片入锅滑油后盛出。

里脊肉炒胡萝卜(图6)

胡萝卜入锅过油后盛出。

里脊肉炒胡萝卜(图7)

再起油锅,葱姜入锅煸香后,肉片入锅炒。

里脊肉炒胡萝卜(图8)

加蚝油炒。

里脊肉炒胡萝卜(图9)

胡萝卜入锅炒。

里脊肉炒胡萝卜(图10)

加盐、味精炒。

里脊肉炒胡萝卜(图11)

炒均匀即可出锅装盘。

里脊肉炒胡萝卜(图12)
版权声明: 本文:里脊肉炒胡萝卜_里脊肉炒胡萝卜的做法_里脊肉炒胡萝卜的家常做法_里脊肉炒胡萝卜怎么做_爱吃菜;地址:https://www.ichicai.net/zuocaidaquan/452130.html;部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
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