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番茄炒西兰花

编辑:寒香| 2021-03-10 13:05:01
来源:网络 | 阅读( )
       大家都知道,西兰花在蔬菜中,营养价值是首屈一指的。番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸,里面所含的番茄素,还有抑制细菌的作用。
材料:
       :1根、:适量、鸡粉:适量、西兰花:500g、番茄:3个
做法:

西兰花摘成小朵用淡盐水浸泡十分钟

番茄炒西兰花(图1)

番茄用开水略汤去皮切成稍厚的片,葱切花。

番茄炒西兰花(图2)

锅里水,放入少许盐,将西兰花飞水备用。

番茄炒西兰花(图3)

锅里放油,香葱白。

番茄炒西兰花(图4)

倒入番茄翻炒出沙。

番茄炒西兰花(图5)

倒入西兰花,调入适量的盐,鸡粉翻炒均匀,撒入葱花即可上碟。

番茄炒西兰花(图6)
版权声明: 本文:番茄炒西兰花_番茄炒西兰花的做法_番茄炒西兰花的家常做法_番茄炒西兰花怎么做_爱吃菜;地址:https://www.ichicai.net/zuocaidaquan/444452.html;部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
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