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莴笋木耳炒肉片

编辑:白易| 2021-03-10 12:50:02
来源:网络 | 阅读( )
       这道菜营养丰富,有素有荤,荤素搭配,是我一家老小必点菜,适合有高脂、高血压、肥胖人士常吃,常做
材料:
       油:适量、:适量、味精:适量、小米椒:2个、莴笋:300g、木耳:50g、精肉:50g
做法:

准备两根300g的莴笋,洗干净,削皮

莴笋木耳炒肉片(图1)

把莴笋切成片片状备用

莴笋木耳炒肉片(图2)

把木耳泡开,撕成小块备用

莴笋木耳炒肉片(图3)

准备肉50g,切成2cm片

莴笋木耳炒肉片(图4)

准备两个小米椒,切段备用

莴笋木耳炒肉片(图5)

把独蒜切成蒜蓉状备用

莴笋木耳炒肉片(图6)

锅热后,倒入少许菜籽油

莴笋木耳炒肉片(图7)

油热后,下入蒜蓉煸香

莴笋木耳炒肉片(图8)

蒜蓉微黄后加入小米椒、木耳翻炒

莴笋木耳炒肉片(图9)

等木耳微熟后倒入事先备好的肉片,进行炒至

莴笋木耳炒肉片(图10)

然后下入莴笋片

莴笋木耳炒肉片(图11)

等莴笋炒至微软,放入盐、鸡精调味

莴笋木耳炒肉片(图12)

最后成起,这道菜就大功告成了

莴笋木耳炒肉片(图13)
版权声明: 本文:莴笋木耳炒肉片_莴笋木耳炒肉片的做法_莴笋木耳炒肉片的家常做法_莴笋木耳炒肉片怎么做_爱吃菜;地址:https://www.ichicai.net/zuocaidaquan/444378.html;部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
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