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凉拌木瓜

编辑:幻灵| 2021-03-10 12:33:01
来源:网络 | 阅读( )
       清脆爽口的凉拌木瓜丝。万寿果---木瓜,富含维生素A,还有丰富的维生素C和可溶性钙,特有的木瓜酵素能清心润助消化、治胃病。
材料:
       麻油:2勺、蜂蜜:2勺、芝麻:1\/2勺、生抽:适量、花生米:适量、:1勺、木瓜:400g
做法:

青木瓜半个左右。

凉拌木瓜(图1)

调料:花生米,蜂蜜,生抽,麻油,芝麻酱

凉拌木瓜(图2)

木瓜削皮去籽。

凉拌木瓜(图3)

头尾切去排骨汤,去中间段。

凉拌木瓜(图4)

木瓜刨丝

凉拌木瓜(图5)

放一勺食盐

凉拌木瓜(图6)

放了食盐的青木瓜用力抓捏至软身

凉拌木瓜(图7)

抓捏软身的青木瓜丝洗净,再用温水泡洗一次。

凉拌木瓜(图8)

捞起控干水分,装盘。

凉拌木瓜(图9)

花生米拍碎,调料混合好。

凉拌木瓜(图10)

撒上花生米,淋上调料即可。

凉拌木瓜(图11)

凉拌青木瓜丝,清脆爽口。

凉拌木瓜(图12)
版权声明: 本文:凉拌木瓜_凉拌木瓜的做法_凉拌木瓜的家常做法_凉拌木瓜怎么做_爱吃菜;地址:https://www.ichicai.net/zuocaidaquan/444290.html;部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
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