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什果银耳糖水

编辑:寒寒| 2021-03-10 12:01:02
来源:网络 | 阅读( )
       银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
材料:
       冰糖:适量、银耳:250g、木瓜:50g、荔枝:50g、子:30g
做法:

备好木瓜荔枝桃子

什果银耳糖水(图1)

木瓜去皮切块,荔枝去皮,桃子切块

什果银耳糖水(图2)

预先煮好的银耳放入锅中煮开

什果银耳糖水(图3)

放入桃子

什果银耳糖水(图4)

放入荔枝

什果银耳糖水(图5)

放入木瓜

什果银耳糖水(图6)

加冰糖调味即可食用。

什果银耳糖水(图7)
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