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有机绿豆饼

编辑:绿冰| 2021-01-14 03:58:00
来源:网络 | 阅读( )
       市面买的绿豆都是猪油做的,太腻而且热量太高。此配方不油不腻,吃多不怕胖哦
材料:
       面粉:160+80克、绿豆:100元、鲁花玉米油:200克、
做法:

提前一天先做内馅,绿豆泡浸一天,用做饭的水份把豆压熟,或者用电饭也可以。

绿豆压熟后开锅,炒锅热锅,下油,油热后下糖,糖溶化把绿豆也放进炒锅,中火不停翻炒。至成干糊状就0K!备用

面粉160克.酵母用温水开,油,少量(放点盐不那么上火)。适量水,我全放进面包机和面。

稣皮:80克面粉加油至可以柔成团,用保鲜膜包着。

和好的面团排先,压扁。稣皮团平压在面上,包起来再压扁再卷成一条,刀切一小段,压扁,包上绿豆沙

烤箱预热,小火烤10分钟

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