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哈密瓜绿豆芽汁

编辑:蝶雅| 2021-02-18 23:49:01
来源:网络 | 阅读( )
       夏季酷热容易让人中暑,吃绿豆最好。绿豆能消暑降火、清热解毒、预防中暑,还可以利尿排毒。从医学的角度来看,绿豆中所含的植物甾醇有助于改善动脉样硬化,减少液中的不良胆固醇。但是再好的东西,也不是人人适用。绿豆汤虽有消暑降...夏季酷热容易让人中暑,吃绿豆最好。绿豆能消暑降火、清热解毒、预防中暑,还可以利尿排毒。从医学的角度来看,绿豆中所含的植物甾醇有助于改善动脉粥样硬化,减少血液中的不良胆固醇。但是再好的东西,也不是人人适用。绿豆汤虽有消暑降火的功效,需要提醒的是:绿豆汤加冰要谨慎,否则会影响肠胃,造成脾胃失衡、腹泻。尤其是寒凉体质的人,不要多喝冰镇绿豆汤。老人儿童以及肠胃消化功能比较差的人,会因为喝多了冰镇绿豆汤造成肠胃不适,导致腹泻。正值经期的女性朋友们,也不宜多吃绿豆汤。
材料:
       哈密瓜:1个、绿豆芽:100g、
做法:

哈密瓜去皮去籽切小块,绿豆芽洗净;

二者加冷开水150cc,以调理机拌匀即可。

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