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蜂蜜核桃仁#健身修复食谱#

编辑:向彤| 2021-01-15 05:04:02
来源:网络 | 阅读( )
       核桃不仅可以补脑增强记忆力,还可以健胃,补血,润肺,养神等有延年益寿的功效。核桃的吃法很多,我最喜欢还是蜂蜜核桃,其实不用担心会发胖,每天吃三颗就可以了。做好的蜂蜜核桃放罐子里储存,还可以搭配酸奶或冰淇淋等很多一起食用呢。做为宴客或节日里的...核桃不仅可以补脑增强记忆力,还可以健胃,补血,润肺,养神等有延年益寿的功效。核桃的吃法很多,我最喜欢还是蜂蜜核桃,其实不用担心会发胖,每天吃三颗就可以了。做好的蜂蜜核桃放罐子里储存,还可以搭配酸奶或冰淇淋等很多一起食用呢。做为宴客或节日里的甜品菜式也很不错的呦……
材料:
       核桃仁:250g、糖:50g、水:80ml、白芝麻:少许、蜂蜜:30g、
做法:
蜂蜜核桃仁#健身修复食谱#
   (图1)

核桃仁用80度热水烫洗一下,沥干水份平铺烤盘里,中层160度烤15分钟,中间注意火候可以翻动一次。

蜂蜜核桃仁#健身修复食谱#
   (图2)

烤好后取出晾2分钟左右。

蜂蜜核桃仁#健身修复食谱#
   (图3)

锅里放水和糖小火加热。

蜂蜜核桃仁#健身修复食谱#
   (图4)

煮到糖液冒泡就差不多了。

蜂蜜核桃仁#健身修复食谱#
   (图5)

倒入烤好的核桃仁。

蜂蜜核桃仁#健身修复食谱#
   (图6)

翻炒均匀让核桃仁都裹上糖浆,收干水份就可以了。

蜂蜜核桃仁#健身修复食谱#
   (图7)

趁热倒入铺了芝麻的容器里。

蜂蜜核桃仁#健身修复食谱#
   (图8)

加蜂蜜拌匀OK了。

蜂蜜核桃仁#健身修复食谱#
   (图9)

晾凉后开吃了,又甜脆又香酥。

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