冬瓜薏米排骨汤
编辑：凌珍|
2021-01-15 04:08:01
来源：网络 |
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冬瓜含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的减肥功效，还能利尿消肿。百合清热去火，薏米有祛湿的功效，春夏交季最容易上火，煲一道冬瓜薏米百合排骨汤去火又润燥。
材料：
排骨：750g、薏米：80g、冬瓜：300g、百合：40g、姜：适量、
做法：
材料：
排骨：750g、薏米：80g、冬瓜：300g、百合：40g、姜：适量、
做法：
薏米和百合提前浸泡2小时。
排骨入冷水锅烫水去血沫。
捞出冲干净控水。
冬瓜切块，姜片备好。
所有材料入电饭煲。
加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量。按煲汤键。
煲好撒上葱花食用。
非常简单又健康的排骨汤。
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