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黑米芝士肉松饭团

编辑:彤南| 2021-03-01 15:02:01
来源:网络 | 阅读( )
       今天跟大家分享一道超级好吃又简单早餐黑米芝士肉松饭团,大家都知道,黑米具有滋阴补肾、补益脾胃,益气活,养肝明目等功效,经常食用黑米好处多多,所以我今天就用了黑米、红米糯米三种米来做了饭团,口感软糯,咸香可口,早餐来上这么一个,绝对管饱。再也不怕孩子饿肚子了。
材料:
       黑米:50克, 红米:50克, 糯米:50克, 即食芝士:3片, 肉松:适量, 沙拉酱:适量, 水:适量, 食用油:少许,
做法:
黑米芝士肉松饭团(图1)

准备好材料

黑米芝士肉松饭团(图2)

提前先黑米、红米、糯米淘洗干净后用清水浸泡30分钟

黑米芝士肉松饭团(图3)

将黑米、红米、糯米洗净后放入智能升降火锅的提篮上,再加入纯净水,水位将提篮下降后水没过篮面即可

黑米芝士肉松饭团(图4)

盖上锅盖,启动开关,再按脱糖饭键,坐等煮熟

黑米芝士肉松饭团(图5)

取一张保鲜膜,把米饭均匀的铺在上面

黑米芝士肉松饭团(图6)

放入即食芝士

黑米芝士肉松饭团(图7)

放入肉松

黑米芝士肉松饭团(图8)

挤入沙拉酱

黑米芝士肉松饭团(图9)

紧接后,利用保鲜膜将饭团包起来,团成一个球状,尽量包得紧一些,再轻轻按扁一下

黑米芝士肉松饭团(图10)

依次做好

黑米芝士肉松饭团(图11)

平底锅刷少许食用油,再放入饭团,小火至两面定型即可出锅

黑米芝士肉松饭团(图12)

成品图

黑米芝士肉松饭团(图13)

图二

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