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白洋葱鸡肉炒荷兰豆

编辑:翠容| 2020-11-13
来源:网络 | 阅读( )
       洋葱的营养非常丰富,别看便宜,却是春季不可缺少的蔬菜,它含有丰富的辣素,有杀菌的作用,能预防春季感冒,要常给家人吃。白洋葱鸡胸肉炒荷兰豆特别营养好吃。
材料:
       白洋葱:1个、鸡胸肉:200克、荷兰豆:150克、油:少许、酱油:1勺、淀粉:1勺、盐:少许、五香粉:少许、
做法:

白洋葱1个,鸡胸肉200克,荷兰豆150克。

白洋葱鸡肉炒荷兰豆(图1)

荷兰豆择洗干净,焯水半分钟,捞出立即过凉。

白洋葱鸡肉炒荷兰豆(图2)

洋葱扒洗干净切顺丝,鸡胸肉洗净切粗丝,加点酱油,淀粉和油抓均匀,腌制一会。

白洋葱鸡肉炒荷兰豆(图3)

准备好所有食材。

白洋葱鸡肉炒荷兰豆(图4)

平底锅加热加点油先炒一下腌好的鸡肉,鸡肉划散变色了,加上洋葱快炒,加上荷兰豆,加点五香粉,加点盐翻炒均匀就可以了。

白洋葱鸡肉炒荷兰豆(图5)

白洋葱鸡胸肉炒荷兰豆特别营养好吃。

白洋葱鸡肉炒荷兰豆(图6)
版权声明: 本文:白洋葱鸡肉炒荷兰豆的家常做法_白洋葱鸡肉炒荷兰豆的简单做法_爱吃菜;地址:https://www.ichicai.net/rouleizuofa/47763.html;部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
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