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鸡丝肉卷饼

编辑:傲蕾| 2020-11-13
来源:网络 | 阅读( )
       鸡丝肉卷饼,低热量的营养均衡卷饼,有肉有蔬菜,还有主粮,吃饱满足,还能减肥瘦身的一款快手早餐。还在为早餐吃什么而烦恼吗?煎饼、包子、油条、粥、饺子、面条等等都吃过也吃腻了。不防试试鸡丝肉卷饼,香脆好吃,有肉有蔬菜,营养均衡,一口咬下,外皮香脆,有肉,有香葱、有生菜、有花生酱,多层次感,重要的是使用食材少,用时短,是早餐的不错选择。
材料:
       面粉:200克、鸡胸肉丝:200克、生菜:100克、香葱:100克、土鸡蛋:1个、花生油:6ml、盐:3克、花生酱:100克、
做法:

准备食材:鸡胸肉提前煮熟撕好,生菜、面粉、香葱、鸡蛋等食材;

鸡丝肉卷饼(图1)

鸡胸肉煮熟,手撕,放油、盐、辣椒拌均,生菜切丝、香葱切好;

鸡丝肉卷饼(图2)

面粉加入鸡蛋、盐、香葱、适量的清水拌均;

鸡丝肉卷饼(图3)

热锅,倒油,倒入一层薄薄的面浆,中小火煎至微黄;

鸡丝肉卷饼(图4)

翻转另外一面继续煎至微黄,起锅;PS:要煎薄,分几次煎。

鸡丝肉卷饼(图5)

煎好的鸡蛋香葱饼,放入鸡丝肉、生菜、香葱、花生酱,卷起了,中间切段;

鸡丝肉卷饼(图6)

用相同的方式重复4-6步骤,成品出来了。

鸡丝肉卷饼(图7)
版权声明: 本文:鸡丝肉卷饼的家常做法_鸡丝肉卷饼的简单做法_爱吃菜;地址:https://www.ichicai.net/rouleizuofa/45419.html;部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
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