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去体内湿气的11种家常食物

编辑:霜半| 2020-09-27
来源:网络 | 阅读( )

湿气相信大多数朋友都有,只是或多或少而已;随着现污染严重、饮食不当、运动较少或是身体阴盛阳虚等而导致我们体内湿气重;而湿气是万恶之邪,也是中医们最害怕的病症之一,小编今天推荐了十款去湿食物,而这些食物在我们日常生活也能常吃到,让你们在不知不觉中就能轻松甩掉湿气,远离烦恼。

去体内湿气的11种家常食物 健康饮食 第1张

▽薏米红豆茶

薏米和红豆都是非常好的祛湿产品,红豆可以补血,薏仁则能美白,两者搭配不仅瘦身还兼具美容的功效。作用于水肿、毒素色斑、下半身肥胖等。能够促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤、健脾益胃。特别是对经前水肿,下肢浮肿等有很好的作用。

去体内湿气的11种家常食物 健康饮食 第2张

▽黄花菜

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富, 其性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿等功效;而且它的味道也非常的美味,是做汤、烧菜之佳品。

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版权声明: 本文:去体内湿气的11种家常食物_爱吃菜;地址:https://www.ichicai.net/jiankangyinshi/3231.html;部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
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