投稿 登录/注册 退出

您的位置: 首页 > 健康饮食正文

宫寒不能吃什么?宫寒饮食禁忌

编辑:| 2020-09-12
阅读( )
 

 

对于宫寒的女性来说,不仅容易出现手脚冰冷的症状,严重的还会影响到生育能力。宫寒有很多饮食禁忌,那么宫寒的人不能吃什么呢?

 

宫寒不能吃什么?宫寒饮食禁忌(图1)

 

 

 

宫寒不能吃什么?宫寒饮食禁忌(图2)

宫寒的人不能吃什么

宫寒不能吃什么?宫寒饮食禁忌(图2)

 

1、不宜吃寒性的水果

寒凉性质的:草莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等。
 

2、忌食刺激性食物

有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。
 

辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。
 

3、忌食生冷寒凉食品

妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

 

4、忌食酸涩食物

酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。
 

酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
 

 

宫寒不能吃什么?宫寒饮食禁忌(图4)

 

 

 

宫寒不能吃什么?宫寒饮食禁忌(图5)

宫寒的人吃什么好

宫寒不能吃什么?宫寒饮食禁忌(图5)

 

1、热性蔬菜和食物

常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆等。
 

2、温性蔬菜和食物

常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、桂圆干、莲子、沙糖、大枣、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。
 

3、多吃黑色食物

黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。
 

4、温性水果

芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等。
 

 

宫寒不能吃什么?宫寒饮食禁忌(图5)

宫寒的人适宜食疗方法

宫寒不能吃什么?宫寒饮食禁忌(图5)

 

1、鸡煮益母草

材料:鸡一只,益母草500克(分4份,一姜汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。
 

做法:先将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃或酒送下也可以。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。
 

 

宫寒不能吃什么?宫寒饮食禁忌(图9)

 

 

2、红糖黑枣姜茶

材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。
 

做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。
 

3、桂圆红枣养血茶

材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。
 

做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。
 

 

宫寒不能吃什么?宫寒饮食禁忌(图10)

 

 

 

宫寒不能吃什么?宫寒饮食禁忌(图2)

宫寒的人怎样调理

宫寒不能吃什么?宫寒饮食禁忌(图2)

 

1、适当摄取盐分

在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。
 

2、控制水分

多余的水分是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
 

3、进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。
 

4、吃凉尺度

中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与爱吃菜网联系。
加入菜单
热门标签 病人禁忌
看过本文的人还看过......
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
加载中~

爱吃菜热门推荐

大家都关注

蔬菜批发
东江盐浸鸡的做法_东江盐浸鸡怎么做好吃?_爱吃菜 东江盐浸鸡 第{field:global.autoindex/}期
孜然土豆的做法_孜然土豆怎么做好吃?_爱吃菜 孜然土豆 第{field:global.autoindex/}期
金玉菠萝鱼的做法_金玉菠萝鱼怎么做好吃?_爱吃菜 金玉菠萝鱼 第{field:global.autoindex/}期
干煸豆角的做法_干煸豆角怎么做好吃?_爱吃菜 干煸豆角 第{field:global.autoindex/}期
锦绣海蜇丝的做法_锦绣海蜇丝怎么做好吃?_爱吃菜 锦绣海蜇丝 第{field:global.autoindex/}期
小笼蛋皮燕的做法_小笼蛋皮燕怎么做好吃?_爱吃菜 小笼蛋皮燕 第{field:global.autoindex/}期
番茄鸡块的做法_番茄鸡块怎么做好吃?_爱吃菜 番茄鸡块 第{field:global.autoindex/}期
香油酱萝卜的做法_香油酱萝卜怎么做好吃?_爱吃菜 香油酱萝卜 第{field:global.autoindex/}期
沙茶莲藕烧牛肉的做法_沙茶莲藕烧牛肉怎么做好吃?_爱吃菜 沙茶莲藕烧牛肉 第{field:global.autoindex/}期
西施舌芙蓉蛋的做法_西施舌芙蓉蛋怎么做好吃?_爱吃菜 西施舌芙蓉蛋 第{field:global.autoindex/}期
学做家常菜