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吃不胖的丝滑南瓜粥

吃不胖的丝滑南瓜粥

吃不胖的丝滑南瓜粥的用料

    • 南瓜
    • 320克
    • 牛奶
    • 100克
    • 2克
    • 淡奶油
    • 15克
    • 奇亚籽
    • 5克

吃不胖的丝滑南瓜粥的做法步骤

南瓜切成小块,放入上汽后的锅中蒸15分钟至筷子能轻松插穿就好了。

吃不胖的丝滑南瓜粥(图1)

把南瓜放进搅拌机里。

吃不胖的丝滑南瓜粥(图2)

加入100克牛奶,2克,搅拌机搅打均匀成泥状。

吃不胖的丝滑南瓜粥(图3)

倒入碗中,加入一点淡奶油(可以换成牛奶或者炼乳,撒上一把奇亚籽,一点绿叶薄荷装饰一下。

吃不胖的丝滑南瓜粥(图4)

还挺漂亮的

吃不胖的丝滑南瓜粥(图5)
以上就是吃不胖的丝滑南瓜粥的做法步骤,学吃不胖的丝滑南瓜粥制作方法就来爱吃菜。
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一草一木皆艺术;食材,与生俱来就是天然的艺术品

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