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清凉消暑~绿豆百合汤

清凉消暑~绿豆百合汤

清凉消暑~绿豆百合汤的用料

    • 百合
    • 2个
    • 绿豆
    • 2把
    • 糯薏仁
    • 可适当添加
    • 干莲子
    • 各1把

清凉消暑~绿豆百合汤的做法步骤

绿豆,薏仁,莲子洗干净,冷水浸泡半小时左右。

清凉消暑~绿豆百合汤(图1)

新鲜百合2个。

清凉消暑~绿豆百合汤(图2)

剥瓣洗净,如果碰到有黑斑,要把黑斑的百合瓣扔掉。

清凉消暑~绿豆百合汤(图3)

然后放在一起小火煮1小时左右,煮到莲子薏仁绿豆都烂为止。

清凉消暑~绿豆百合汤(图4)

开后,会有浮沫,要把沫沫撇干净。

清凉消暑~绿豆百合汤(图5)

放凉后直接喝,或者多加点水,代替饮料当茶喝。比碳酸饮料更加消暑解渴

清凉消暑~绿豆百合汤(图6)
以上就是清凉消暑~绿豆百合汤的做法步骤,学清凉消暑~绿豆百合汤制作方法就来爱吃菜。
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一草一木皆艺术;食材,与生俱来就是天然的艺术品

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