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一岁以上宝宝粥分享,健脾益胃消化好

一岁以上宝宝粥分享,健脾益胃消化好

一岁以上宝宝粥分享,健脾益胃消化好的用料

    • 南瓜
    • 适量
    • 小米
    • 适量
    • 银耳
    • 适量

一岁以上宝宝粥分享,健脾益胃消化好的做法步骤

南瓜洗净后去皮切小块块,放蒸锅里蒸熟捣碎成泥。小米银耳提前泡发撕小朵煮,米粒煮到软烂后放南瓜泥,搅拌均匀后煮粥10分钟左右。

一岁以上宝宝粥分享,健脾益胃消化好(图1)

清热去火:绿豆百合粥做法:山药洗净去皮切小块块,银耳提前泡发撕小朵,绿豆百合提前浸泡两小时。小米煮粥,大火煮开放所有食材换小火煮粥45分钟左右

一岁以上宝宝粥分享,健脾益胃消化好(图2)

健脾益胃:山药紫薯粥做法:山药、紫薯洗净后去皮切小块块,黑米藜麦浸泡两小时以上。核仁洗净备用,大米小米淘洗。所有食材放电饭里煮粥1小时以上

一岁以上宝宝粥分享,健脾益胃消化好(图3)

健脾补脑:五谷杂粮粥做法:山药洗净去皮切小块块,红豆、藜麦、燕麦浸泡两小时,核桃仁、仁洗净,大米小米淘洗。所有食材放电饭煲里煮粥1小时以上

一岁以上宝宝粥分享,健脾益胃消化好(图4)
以上就是一岁以上宝宝粥分享,健脾益胃消化好的做法步骤,学一岁以上宝宝粥分享,健脾益胃消化好制作方法就来爱吃菜。
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一草一木皆艺术;食材,与生俱来就是天然的艺术品

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