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海蜓鱼饭团或粥

海蜓鱼饭团或粥

海蜓鱼饭团或粥的用料

    • 胚芽米
    • 适量
    • 海蜓鱼
    • 适量
    • 胡萝卜
    • 适量
    • 青菜
    • 2-3颗
    • 少许
    • 少许
    • 生抽
    • 少许

海蜓鱼饭团或粥的做法步骤

海蜓鱼提前一个晚上泡,夏天放冰箱。

海蜓鱼饭团或粥(图1)

海蜓鱼用拉蒜神器搅碎,胡萝卜青菜烫熟搅碎

海蜓鱼饭团或粥(图2)

热锅倒油,炒海蜓鱼碎,炒至稍微干一些,太干了不行,放少许,一岁以上的宝宝可以放点生抽。)青菜胡萝卜也炒一下水份出锅。

海蜓鱼饭团或粥(图3)

最后就是拌料,紫菜粉是自制的宝妈可以移步去主页找找。

海蜓鱼饭团或粥(图4)

很香,很好吃,宝宝吃的嗟嗟响。

海蜓鱼饭团或粥(图5)

没有烤箱的宝妈,可以用电饭锅烘烤,一样香脆。

海蜓鱼饭团或粥(图6)
以上就是海蜓鱼饭团或粥的做法步骤,学海蜓鱼饭团或粥制作方法就来爱吃菜。
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一草一木皆艺术;食材,与生俱来就是天然的艺术品

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