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营养早餐饭团

营养早餐饭团

营养早餐饭团的用料

    • 黑米
    • 自行选择
    • 小米
    • 自行选择
    • 大米
    • 自行选择
    • 藜麦
    • 自行选择
    • 玉米
    • 半碗
    • 沙拉酱
    • 少许
    • 肉松
    • 半小碗
    • 酱油
    • 按自己口味选择
    • 酱油
    • 按自己口味选择

营养早餐饭团的做法步骤

先将大米小米黑米藜麦,放在在一起煮熟,可以放少许的油

营养早餐饭团(图1)

再将酱油香油调在一起

营养早餐饭团(图2)

将煮好的饭乘到别的碗里,再将刚调好的酱和米饭拌到一起直到出现光泽

营养早餐饭团(图3)

玉米沙拉酱肉松放入拌好的米饭

营养早餐饭团(图4)

再将它们拌到一起

营养早餐饭团(图5)

最后把米饭揉成团就好了。完成!用保鲜膜包起来就可以外出携带了

营养早餐饭团(图6)
以上就是营养早餐饭团的做法步骤,学营养早餐饭团制作方法就来爱吃菜。
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一草一木皆艺术;食材,与生俱来就是天然的艺术品

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