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减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头

减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头

减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头的用料

    • 新鲜玉米
    • 1根
    • 全麦面粉
    • 500克
    • 牛奶
    • 80~100ml
    • 酵母
    • 5克

减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头的做法步骤

全麦面粉里撒酵母,拌匀

减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头(图1)

用擦丝器把新鲜玉米磨碎,放入

减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头(图2)

一边搅拌一边倒入牛奶,根据面粉的吸水情况适当调整

减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头(图3)

揉成团,盖上布夏季醒发20分钟

减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头(图4)

分成四份,因为用来做主食,所以大一些,也可以按自己需要分好,整形

减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头(图5)

蒸锅水开后放入馒头

减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头(图6)

根据馒头的大小,1013分钟后出锅,软香可口,比单纯用全麦面粉的口感更丰富

减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头(图7)
以上就是减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头的做法步骤,学减脂期主食—奶香全麦鲜玉米馒头制作方法就来爱吃菜。
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