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最强备孕食谱

最强备孕食谱

最强备孕食谱的用料

    • 小米
    • 40克
    • 桂圆
    • 10颗
    • 红糖
    • 适量

最强备孕食谱的做法步骤

月经期这周是身体的排毒期,也是女性最虚弱的时候,要多注意休息,不要太劳累。这周要多吃温热的食物,促进身体排出更多的淤小米红糖小米:40克桂圆10颗,红糖适量备注:体寒的人,丝进过。

最强备孕食谱(图1)

经后期这周是经期结束后的第一周,经过上一周阴血流失。这周的重点在于补血养阴。促进卵泡生长。桑葚紫米桑葚5克,核桃15克。枸杞10克,葡萄干10克。紫米40克,或是打成豆浆来食用方法:每天一碗,一周

最强备孕食谱(图2)

排卵期,月经结束后的第二周这周是月经干净后的第二周,此时阳气开始生发,女性的身体进入会排卵做准备的阶段,所以这周的调理重点在于补气助阳,有助于促排卵和固胎。菟丝子枸杞大米粥兔丝子十克,枸杞十颗。梗米40克煮粥。每天一碗,喝一周兔丝子性平补阳气。有养肝明目,安胎固精的功效。这个时候,也可以吃2颗,九蒸九晒芝麻丸,蒸晒了九次的黑芝麻,吸收了足够阳气,具体可以进主页,也可以我,做足九蒸九晒的芝麻丸

最强备孕食谱(图3)

经前期这周我们要多健脾胃,补气血的食物,促进受精卵着床四神芡实山药,连子,茯苓各10克,红3颗,小米40克每天一碗,一周

最强备孕食谱(图4)

一个爱养生,并且家里养生有看到效果的过来人,希望和爱养生的你,探讨更多食疗功效,我在村里每天蒸晒黑芝麻的等你

最强备孕食谱(图5)
以上就是最强备孕食谱的做法步骤,学最强备孕食谱制作方法就来爱吃菜。
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一草一木皆艺术;食材,与生俱来就是天然的艺术品

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